ルイボスティとは
「ルイボスティを飲むと妊娠するらしい！」とよく聞きますが、それで妊娠するなら誰も困っていないというのが現実です。とはいえカラダに良いものです。ルイボスは南アフリカのみに生息し、それ以外の地域では栽培できないため希少性があります。
ルイボスの主な効能
アンチエイジング・美肌・妊活・むくみ・冷え・アトピー・ダイエット・安眠効果・二日酔い・貧血・生理痛・便秘・下痢など多くの効能があります。特に注目すべきは活性酸素分解酵素SODと、ポリフェノールの一種であるアスパラチンを豊富に含む点です。卵子の老化の一因でもある活性酸素に対抗するため、抗酸化物質を摂ることは重要です。
またノンカフェイン・低タンニンであることも特徴です。カルシウム・亜鉛・鉄・マグネシウムなどのミネラルも他のお茶より多く含みます。
注意点
副作用として①眠たくなる②葉酸が壊される③冷え性④胃腸機能の低下などがあります。ミネラルの過剰摂取にも注意が必要です。あくまでバランスの良い食事の一部として取り入れましょう。
まとめ
抗酸化物質はルイボスだけでなく、ブルーベリー・ショウガ・にんにく・キャベツ・ブロッコリー・アーモンドなどにも多く含まれています。バランスよく摂りましょう。何かございましたらご相談ください。
銀のすず 不妊鍼灸マッサージ